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夏天開著空調睡覺,開到26度是大錯,教你正確做法,健康又省電

開空調睡覺,適宜溫度究竟是多少度?有人說26度是最佳溫度,但據專家所說,真正適合人類睡覺的溫度,并非廣為流傳的26度。那麼到底多少度才是最合適的呢?接下來,一起看看吧!

1 多少度最適宜?

睡覺時的空調到底應該控制在多少度,實際上使用對象不同,溫度也不一樣。如果想要開空調睡覺,最適宜的溫度應該在23-28度之間,這區間的溫度最合適。

如果是高溫天氣,且還是白天的時候,空調最好在23-27度之間,這樣的溫度比較舒適,也不容易造成室內室外極大溫度差從而導致中暑。如果在白天睡覺,溫度可控制在26度左右。

如果是夜間睡覺,那麼就需要稍微提高一下空調溫度。因為夜間天氣發涼,溫度太低容易讓人感冒生病。所以夜間睡覺時,溫度可以控制在28度左右,這樣最合適。

2 使用空調的誤區

說完空調溫度以后,我們來看看空調的使用誤區:

省電誤區。很多人為了省電,常常選擇頻繁開關空調,即需要的時候就開啟,開一會再關,待到沒了冷氣再開。其實這樣使用更費電,恒定工作才更省電。此外,據調查,空調在制冷時,每升高1℃,大約能省電10%左右。

濕度誤區。開空調要注意空氣濕度問題,空調長時間開啟,會讓空氣變得干燥,所以需要打開加濕器做輔助。

清潔誤區。空調非常容易滋生細菌,所以需要定期清理。如果不注意清理的話,開啟空調所釋放的冷氣容易含有一些細菌、臟東西等,從而危害人體健康。 溫差誤區。空調不適合溫度太低,容易讓人中暑,最好和室外溫度相差較小,這樣才不會引發中暑或心血管負擔重等問題。

以上就是有關空調的一些知識,大家都知道了嗎?記得留言分享哦,我們下期再見!

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